Kako ne dobiti bolestan s mamurluka ujutro: što učiniti

Često se provodi nakon dobre večeri s raspivaniem alkohola sljedećeg jutra ljudi pate od mamurluka. Glavobolja od mamurluka, jetre doživljava teške opterećenja, čovjek je teško ustati iz kreveta. Neki ljudi znaju kako se ponašati za stolom, dobro piti alkohol, i stoga lako ići u jutro na posao ili obavljati sve svoje poslove. Let's uzeti bliži pogledati što učiniti kako ne bi pate od mamurluka.

• §
• Video
• Tržište

§

Sadržaj

• 1 Uzroci i simptomi mamurluka izgled
• 2 upozoravaju mamurluka
• 3 Pravila vremena za odmor
• 4 Jutarnji postupci liječenja
• 5 Savjeti za ljude

Uzroci i simptomi mamurluka izgled

Hangover proizlazi iz negativnog utjecaja raspada alkohola proizvoda na ljudsko tijelo. Kolaps alkohola dovodi do stvaranja acetaldehida, što uzrokuje mučninu, povraćanje, opijenost, glavobolja, suha usta, dehidracija. Jetra se ne može nositi s alkoholom, što ima štetan učinak na sve unutarnje organe. Pored jetre, bubrega, srca i zglobova pate. Dakle, prije nego što piti čašu alkohola je važno uzeti u obzir posljedice blagdan, i pravilno pripremiti svoje tijelo za nadolazeće odmor, kako bi sve organe lakše kretati se što je više moguće od ulaska u tijelo alkohola.

upozorio mamurluk

metode kojima možete spriječiti neugodne simptome mamurluka ujutro su podijeljeni u sljedeće skupine:

1. Priprema za blagdan;
2. Ponašanje tijekom odmora;
3. Jutarnji medicinski postupci.

Priprema za gozbu je kako slijedi. Pripremite se za odmor, popijte nekoliko tableta koje poboljšavaju proces probave. Lijek će ubrzati metaboličke procese i brzo će ukloniti proizvode obrade etilnog alkohola iz tijela.

Nekoliko sati prije blagdana, popijte sirovo jaje. To je ovaj proizvod koji vam neće dopustiti da se brzo napiješ. Ako iz nekog razloga ne možete piti jaje, zamijenite ga maslacem ili slaninom.

Smjernice vrijeme odmora

Postoji niz preporuka o ponašanju u vrijeme svečane gozbe, koja će pomoći u jutarnjim satima kako bi izbjegli mamurluk:

1. Ostalo trebaju aktivno! Između obroka, pokušajte se plesati što je više moguće, izaći na svjež zrak, uključiti se u aktivna natjecanja. Pokret će vam pomoći da se brže riješite alkohola iz tijela;
2. Budite sigurni, prije nego pijete alkohol, morate biti sigurni da ima hrane u želucu;
3. Piće treba piti, ne držeći ih u ustima. Budući da se mogu upiti u krv kroz oralnu sluznicu, što će dovesti do brzog opijanja;
4. Jesti sve piće masnim i kiselo hranom. Ali nemojte jesti tako da ne opterećujete jetru;
5. Dobro je jesti krumpir, jer upija 40 posto alkohola.

Nakon jednostavnih preporuka, možete izbjeći jutarnju mamurluk. Najvažnije pravilo nikada ne smije miješati u alkoholna pića. Pijte im bolje jednostavnu običnu vodu ili kiselo sokove.

Savjeti kako pravilno piti kako biste izbjegli mamurluk:

• 

  Prva stvar koju trebate odabrati pravo piće. To je alkoholno piće koje će igrati glavnu ulogu u tome hoće li vam glava biti bolna ujutro ili ne.Najopasnije su pića koja uključuju puno etanola. To je ta tvar koja uzrokuje sindrom mamurluka. Nije jako opasno votka. Konjak, rakija, viski i šampanjac su velike opasnosti. Nemojte se opterećivati ​​crvenim vinom, jer sadrži tiramin, što uzrokuje teške glavobolje;
• Nemojte piti pjenušava pića. Bilo koje piće s mjehurićima uzrokuje opasnost po zdravlje. Ugljični napitci ubrzavaju apsorpciju alkohola u krv. Jetra želi zaustavio protok, ali ne može to učiniti, zbog onoga što su alkoholna pića u krvotok. Točna količina konzumiranog alkohola bit će očitovana jutarnjom mamurlukom;
• Važno je usporediti alkohol s težinom. Vrlo rijetko, osoba težila 50 kilograma mogu piti više po osobi s tjelesnom težinom od 100 kilograma. Da biste dobili remi, čovjek sa 50 kilograma što je potrebno piti manje od pola osoba sa 100 kilograma;
• U vremenskom blagdan treba piti puno obične vode kako bi spriječili dehidraciju, a između zdravice stanki. Nije potrebno piti za svaki tost, ako se pije vrlo rijetko, jer se ne koristi za vrlo brzo biti opijen.

Jutarnja tretmani

kako ne bi povrijediti ujutro s mamurluka ne vrijedi puno da se napijem. Ali, što učiniti ako se glava podijeli i sindrom mamurluka se približi? Koristite sljedeće savjete:

1. 200 mililitara prirodnog soka od naranče, dodajte sok od limuna i 100 grama meda. Beat miješajte pet minuta. Zatim dodajte protein i dobro promiješajte. Popijte piće u jednom gutljaju, i vrlo će vam brzo postati lakše;
2. Prije odlaska u krevet možete popiti 2 tablete shpy s 1 tabletom aspirina i aktivni ugljen.Zašto takav sastav tableta? Ugljen će ukloniti toksine iz tijela, ali-shpa će pomoći da bolje rade jetre, a aspirin će smanjiti pritisak i spriječiti pojavu glavobolje;
3. Da biste se riješili mamurluka i lošeg daha, trebate piti dvije ampule vitamina B6, razrijeđene u vodi;
4. Da ne budete bolesni s mamurlukom, možete učiniti sljedeće. U čaši vode otopite tri tablete aspirina. U drugom staklu, razrijedite Corvalolum u vodi. Jedite aktivni ugljen (željena doza), piti s pripremljenim otopinama. Zatim idite na spavanje. Bliže za večeru, neće biti tragova mamurluka;
5. Za što brže da se povuče nakupljenih toksina iz tijela uzeti kontrast tuš, ignorirajući glavobolja, mučnina i bolovi u mišićima;
6. Budući da alkohol dovodi do razvoja dehidracije, pokušajte piti što je moguće više tekućine - jednostavnu i mineralnu vodu, čaj. Žeđ može biti prekinuta s kiselim mliječnim napicima - kefir, ryazhenka ili različiti ayrans i tanami. Takva pića će ukloniti upalu u želucu, pomoći u probavljanju proteina;
7. Kako ne bi više kršili kardiovaskularni sustav, nemojte pušiti s mamurlukom;
8. Kako bi organizam brzo počeo raditi, kuhajte borsch, juhu ili hodgepodge. Ne muči ga čvrstom hranom.

Ako sve aktivnosti koje radite kod kuće, ne donosi nikakve rezultate i da se pogoršaju, morate tražiti hitnu medicinsku pomoć kod liječnika.

osoba vijeća

Ako ne znate što učiniti s mamurluka, slijedite savjete tradicionalne medicine:

• piće soli. Najbolje je ako je izrađen od kupusa ili krastavaca;
• Uzmi kontrastni tuš, a zatim pijte apsorbent i pilulu od glavobolje i idite u krevet;
• Pijte puno obične vode.Može se razrijediti s limunovim sokom;
• Važno je jesti hranu bogatu vitaminom C. Savršeno se bori protiv alkohola i njegovih učinaka. Na primjer, možete piti sok od limuna, naranče, kukova ruže, malina, jesti s crvenim ili crnim ribizima;
• Dobro je jesti vruće pileće juhe;
• Izvrsno za mamurluk kada si hladno. Zašto? Zato što u njemu postoji mnogo masti koje povezuju djelovanje alkohola. Hladnoća će zadovoljiti glad, zbog čega će tijelo postati otpornije na alkoholna pića;
• U nekim slučajevima mamurluka pomaže seks;
• Nemojte zanemariti svoj odmor. Ako je moguće, uživajte u dobrom noćnom snu da biste se mogli osjećati raspoloženi i puni snage u jednom danu;
• Kavu ili čaj. Ova pića će voditi tijelo u tonus, i ona će početi raditi ispravno i ispravno;
• Za uklanjanje toksina korisno je napraviti šetnje u sauni ili sauni;
• Ostaci sindroma mamurluka eliminirat će 100 grama meda;
• Za čišćenje crijeva izazivajte povraćanje i napravite klistir za čišćenje. Zahvaljujući takvim postupcima, toksini se brže uklanjaju iz tijela.

Obraditi s mamurlukom na popularne načine, pomoći će čaj s kukovima ruže, koji će zasititi tijelo s vitaminom C i drugim korisnim elementima u tragovima. Za održavanje srčane i vaskularne aktivnosti, kao i nadopunjavanje kalija u tijelu, pojesti nekoliko komada banana.

Sada znaš zašto se ujutro mamurluk, i što da s njim, kako bi se što brže oporavilo i obavljaš vlastiti posao.