Kako pravilno piti alkohol
Ovdje ne govorimo o određenim ritualima ispijanja alkohola, tradicijama i bontonu, iako je to, naravno, također važno, već o tome kako to učiniti uz minimalnu štetu zdravlju. Već smo imali članak o mudrosti ispijanja votke, ali ponavljanje je majka učenja. Potrebno je da samo piće ostavi izuzetno ugodan dojam o sebi, a ne glavobolju ujutro i crnu rupu u sjećanju.
Dakle, krenimo od vjerojatno najpoznatije zapovijedi alkoholičara: ne spuštaj stupanj. Za to postoji i znanstveno opravdanje: pića s jačinom većom od 20 stupnjeva obrađuju se uglavnom ne u želucu, već u crijevima, i to oko 2 sata nakon gutanja. One niskog stupnja cijepaju se odmah u želucu, pa popijene nakon, primjerice, votke, udaraju na tijelo u isto vrijeme kao i piće od 40 stupnjeva. Stoga dolazi do brzog opijanja.
Međutim, postoji mišljenje da smanjenje diplome nije tako strašno. Dakle, umjerena upotreba dobrog alkohola, čak i uz smanjenje stupnja, s gledišta stupnja intoksikacije i štetnosti za tijelo, mnogo je poželjnija od njegove nepismene i neumjerene apsorpcije bez smanjenja.
Osim toga, dobro nam je poznato da se miješanjem nekoliko alkoholnih pića puno brže opijate. Svi znaju da se većina koktela gradi na ovom principu.Unatoč činjenici da su nevjerojatno ukusni, u nekim situacijama (kada je bitno zadržati trijeznost što je dulje moguće) njihova se upotreba može žrtvovati. Također će biti korisno promatrati svoje tijelo: ponekad određene kombinacije imaju smrtonosan učinak na njega. Trebao bi ih se suzdržati.
Još jedna činjenica vezana uz koktele. Brzo izazivaju opijenost, ne samo zato što su mješavina nekoliko pića, već i zato što se mnoga od njih piju na slamku. To dovodi do činjenice da tekućina ostaje u usnoj šupljini dulje nego obično i intenzivno je apsorbiraju žile koje nose alkohol po tijelu. Stoga, ako je zadatak ostati trijezan do posljednjeg - pijte u jednom gutljaju. Naravno, okus pića će na ovaj način biti slabiji, ali, kako kažu, morate platiti za sve, uključujući i bistrinu uma.
Opće je poznato da se ne pije na prazan želudac, pogotovo ako ste još i umorni. Zašto mislim da je tako jasno: ne samo da ćete se brzo napiti i nećete moći istinski cijeniti okus pića, već ćete i znatno oštetiti stijenke želuca. Zbog toga se jaki alkohol općenito preporučuje konzumirati isključivo uz gusta topla jela.
Osim toga, bolje je piti alkohol u pozitivnom raspoloženju, a umor tome ne pridonosi.
Još jedan savjet liječnika: dok pijete alkohol, preporučljivo je suzdržati se od pušenja, barem aktivnog. Naravno, izuzetno je teško to učiniti: nakon pijenja dolazite u iskušenje da zapušite, to je već postala svojevrsna tradicija. Međutim, u stvarnosti sve to ozbiljno utječe na kardiovaskularni sustav. Ali ako je nemoguće uopće ne pušiti, onda možete barem pokušati promatrati mjeru i prozračiti sobu na vrijeme kako ne bi postalo previše dimljeno.
Također se vjeruje da je korisno izmjenjivati porcije alkohola s čašom mineralne vode ili soka. Prvo, uklanja okus prethodnog pića iz usta i sprječava njegovo miješanje s okusom sljedeće čaše. Drugo, pomoći će u zaštiti tijela od dehidracije uzrokovane alkoholom.
Još jedna zanimljiva preporuka: nemojte piti prije tri dana. Najbolje je nešto početi slaviti u 17-18 sati. I preporučljivo je ne piti alkohol nakon 12 sati noću. To je zbog bioritmova ljudskog tijela, koji utječu na apsorpciju alkohola.
Naravno, nemoguće je uvijek slijediti sve preporuke, a vjerojatno i nije potrebno. Ponekad je užitak dobre cigarete, koktela na slamku ili šampanjca u 10 ujutro vrijedan toga da ih razbijete. Općenito, savjetujem vam da ove savjete držite u glavi, i slijedite ih kako želite, moguće ili potrebno.
