Dobrobiti i štete tinkture limunske trave

Vrtlari cijene limunsku travu ili, kako je još zovu, šizandru, zbog njenog dekorativnog izgleda. Ova višegodišnja biljka koristi se u liječenju od davnina, ali danas ne znaju svi njezina ljekovita svojstva.

Tinktura kineske šisandre također je jedan od rijetkih napitaka čija svojstva jačanja imuniteta i poboljšanja organizma prepoznaje tradicionalna medicina. Koje su prednosti infuzije šizandre? Koje su kontraindikacije za upotrebu? Kako ga pravilno koristiti da ne naškodite svom zdravlju?

Kompozicija

U pripremi ljekovitih pripravaka, pa tako i tinktura, koriste se svi dijelovi ove čudesne biljke: listovi, kora, sjemenke i plodovi. Svaki dio šizandre ima svoj biokemijski sastav, ali svi imaju sljedeće tvari:

• katehini;
• flavonoidi;
• antocijanini;
• vitamini različitih skupina;
• minerali;
• pektin;
• mikronutrijenti;
• kiseline;
• tanini;
• eterična ulja.

Posebnu pažnju treba obratiti na vrlo važne tvari zbog kojih šizandra ima tako ljekovita svojstva - lignane. Raspršeni su po biljci, ali najveći broj nalazi se u kori, sjemenu i perikarpu.

Lignani djeluju kao antioksidansi i imaju tonična svojstva. Djeluje protuupalno, antigljivično, antimikrobno i antitumorski, kao i npr. tvari u -tinkturi ehinacee-. To je prirodni adaptogen, koji je filtar negativnih vanjskih utjecaja. Također, tvari povoljno utječu na količinu kolesterola u krvi, sprječavaju stvaranje sklerotičnih naslaga.

Jeste li znali? Na Dalekom istoku listovi biljke koriste se u prevenciji parodontalne bolesti i skorbuta jer sadrže pet puta više vitamina C od voće. Narodi Dalekog istoka piju infuziju sjemenki i plodova kao antialergijsko i ekspektorans, kao i kod upale bubrega.

Indikacije za upotrebu tinkture limunske trave

Šisandra se koristi u puno slučajeva.

• Konstantna konzumacija pića povoljno utječe na tjelesnu aktivnost i otklanja kronični umor.
• Osobe koje pate od depresivnih stanja preporučuju se za korištenje ovog napitka. Dobro djeluje na raspoloženje.
• Odličan alat za smanjene performanse.
• Infuzija pomaže u poboljšanju aktivnosti, pamćenja i pažnje.
• Neurotična stanja se smanjuju pijenjem.
• Olakšava napetost, povećanu tjeskobu i stres.
• Korištenje infuzije pomaže kod nesanice.
• Pomaže vam da brže prebolite mamurluk i trovanje alkoholom.
• Kod kronične hipotenzije pomaže u normalizaciji krvnog tlaka.
• Osobe koje pate od kardiovaskularnih problema, infuzija se preporučuje koristiti kao profilaktičko sredstvo protiv moždanog i srčanog udara.

Postoje brojne karakteristike upotrebe ljekovitog napitka, koje ovise o dobi i aktivnosti osobe.

• Sportaši. Poput tinkture ginsenga, često ga koriste sportaši u bodybuildingu. Ponekad se šizandra koristi i s tinkturom eleuterokoka, aralije i rodiole, što često dovodi do predoziranja, jer svi imaju jak učinak na tlak. Napitak je najbolje piti u malim dozama, a ne žličicama. Učinak infuzije pojavljuje se dovoljno brzo. To je jedna od rijetkih prirodnih doping tvari službeno dopuštenih antidopinškim kodeksom.
• Rad u noćnoj smjeni. Infuzija djeluje kao stimulans središnjeg živčanog sustava, što pomaže u ublažavanju umora i pospanosti kod onih koji rade noću ili podnose teške fizičke napore. Ali i s ovim ljekovitim napitkom treba pažljivo postupati i uzimati ga samo po preporuci liječnika. Takvi prirodni biostimulansi izazivaju ovisnost, a njihovo povlačenje nakon dulje upotrebe može uzrokovati tešku depresiju središnjeg živčanog sustava.
• Stariji ljudi. Zahvaljujući poticanju pamćenja, tjelesne i mentalne aktivnosti, infuzija je odličan način za održavanje tijela u dobroj formi. Ali vrijedi uzimati samo preventivne doze, pod nadzorom liječnika.

Jeste li znali? Kineska, japanska i korejska medicina koriste biljku i njezine infuzije kao lijek za neplodnost i sjemenovod kod muškaraca. Koristi se i kod obilnog znojenja, urinarne inkontinencije, bolesti hematopoeze i štitnjače. Mogu djelovati kao dodatni lijek za anemiju, bronhijalnu astmu, pa čak i tuberkulozu.

Kontraindikacije za korištenje tinkture limunske trave

Tinktura šizandre ima ne samo pozitivna svojstva, već i niz kontraindikacija i nuspojava, koje ovise o karakteristikama organizma i vremenu uzimanja.

• Velike doze infuzije, koje se koriste duže vrijeme, uzrokuju depresiju središnjeg živčanog sustava, a uzrokuju i nesanicu, depresiju, bolove u predjelu prsnog koša i smetnje u radu probavnog trakta.
• Trudnice i dojilje ne smiju koristiti ovu infuziju.
• Djeca mlađa od 12 godina također su kontraindicirana za korištenje ljekovitog napitka.
• Hipertenzija, česta žgaravica, peptički ulkus, epilepsija, povećani intrakranijalni tlak, pretjerana živčana razdražljivost, akutne zarazne bolesti i bolesti bubrega - sve su to kontraindikacije, u prisutnosti kojih se ne preporučuje uzimanje ljekovitog napitka.
• Individualna netolerancija na infuziju, alergijske reakcije na glavni sastojak su kontraindikacije za upotrebu.

Važno! Nemojte uzimati tinkturu šizandre popodne i prije odlaska na spavanje, jer će to dovesti do nesanice i živčanog uzbuđenja. Uzima se ujutro nakon buđenja i u vrijeme ručka.

Upute za korištenje tinkture od limunske trave

Ovisno u koju svrhu uzimate infuziju limunske trave, njezino djelovanje može se pojaviti od nekoliko sati do nekoliko tjedana. Tonik učinak ljekovitog napitka pojavljuje se u roku od 40 minuta nakon ingestije i traje oko 4-6 sati. Ako uzimate infuziju za zaštitu od negativnih vanjskih utjecaja, može proći 2-8 tjedana redovite primjene. Kako pravilno uzimati tinkturu limunske trave?

• Promućkajte bocu s infuzijom prije upotrebe.
• Ulijte u malu čašu negazirane vode i dodajte 20 kapi.
• Koristite pola sata prije jela dva puta dnevno.
• Zadnji termin - 5 sati prije spavanja.
• Trajanje tretmana - 30 dana.

Važno! Infuzija limunske trave poboljšava i sintetske i biljne pripravke, koji su stimulativni i adaptogeni.Po djelovanju je suprotan umirujućim ljekovitim napitcima, na primjer, kao što je -tinktura matičnjaka-. Nekompatibilno s antipsihoticima koji deprimiraju živčani sustav.

Jednostavni recepti za tinkturu od limunske trave kod kuće

Imajući samu biljku pri ruci, lako možete pripremiti ljekoviti napitak kod kuće. Najčešće se u njegovoj pripremi koristi alkohol. Ali možete napraviti isti recept za tinkturu limunske trave, samo s votkom.

Recept 1

Slično piće možete kupiti u apoteci. Ali ako niste sigurni u kvalitetu takvog pića, lako ga je napraviti kod kuće.

Sastojci

bobice šisandre	20g
Alkohol, 95°	100ml

Proces kuhanja

• Nasjeckajte bobice.
• Stavite ih u bocu, po mogućnosti od tamnog stakla.
• Ulijte alkohol i dobro zatvorite.
• Pošaljite da se infuzira 2 tjedna na tamnom mjestu na sobnoj temperaturi.
• Promućkajte svakih nekoliko dana.
• Na kraju termina procijedite tekućinu, bobice iscijedite i vratite u infuz.
• Ostavite napitak da odstoji još tri dana i ponovo procijedite.

Važno! Je li moguće koristiti infuziju limunske trave kao alkohol? Ni u kom slučaju! Ako odlučite zloupotrijebiti ovu ljekovitu infuziju, budite spremni na negativne posljedice za tijelo. Kratkoća daha, gušenje, lupanje srca, visoki krvni tlak - nije cijeli popis onoga što vas čeka.

Recept 2

Umjesto bobica, dobre su i sjemenke biljke koje su također zasićene ogromnom količinom korisnih tvari.Prednosti i štete tinkture sjemenki limunske trave najbolje će vam reći liječnik s kojim se treba posavjetovati prije nastavka liječenja. Slično piće možete kupiti u ljekarni. Ali ako niste sigurni u kvalitetu takvog pića, lako ga je napraviti kod kuće.

Sastojci

Sjeme Schisandre	100g
Alkohol, 95°	500ml

Proces kuhanja

• Zdrobite sjemenke.
• Stavite ih u posudu.
• Dodajte alkohol i dobro zatvorite.
• Pošaljite da se infuzira 21 dan na tamnom mjestu na temperaturi od 18-22 °C.
• Na kraju termina procijedite tekućinu i možete je koristiti.

Prednosti prirodnih ljekovitih infuzija su neporecive. Naravno, uzrokuju manje štete tijelu uz pravilan pristup doziranju i prethodno savjetovanje s liječnikom. Veliki plus ovog pića je mogućnost kuhanja kod kuće. Jeste li koristili infuziju šizandre? Kakav ste učinak postigli? Obavezno podijelite informacije u komentarima.