Koliko kalorija ima votka

Korisne informacije za one koji žele piti i ne debljati se. Saznat ćete kalorijski sadržaj votke i moći ćete izračunati koliko kalorija ima čaša, čaša, boca ovog alkohola.

Upoznat ćete čimbenike o kojima ovisi nutritivna vrijednost, te vidjeti što je ona jednaka različitim markama "bijelog" i koktela na bazi njega. Sve to kako biste mogli odabrati svoju verziju alkohola i razumjeti u kojim količinama ga treba konzumirati bez štete po figuru.

Kako se sadržaj kalorija u piću razlikuje i o čemu ovisi

Počnimo s onim što ovaj pokazatelj zapravo predstavlja.Zapravo, to je nutritivna vrijednost, odnosno količina energije koju tijelo dobiva pijenjem alkohola (za metabolizam i održavanje snage). Ovo pravilo vrijedi ne samo za jednu vrstu alkoholnog pića, već za sve proizvode u načelu.

Pređimo na konkretnije brojke. Kalorični sadržaj votke u 100 grama je od 220 do 255 kcal, a 224 kcal se uzima kao prosječna vrijednost, budući da je to energetska vrijednost koja se najčešće nalazi. Ali općenito, širenje je prilično veliko. Nudimo da vidimo s čime je to povezano.

Kalorijski sadržaj votke ovisi o sljedećim faktorima:

• snaga - unatoč uobičajenom standardu od 40 stupnjeva, varira u rasponu od 37, 5-56 0;
• postotak šećera;
• specifična težina alkohola - obično oko 31,7/100g;
• prisutnost nečistoća.

Što je bilo koji od ovih parametara veći, energetska vrijednost je veća, a to u principu vrijedi za svaki alkohol.Imajte na umu da su svi čimbenici međusobno povezani. Dodavanjem sastojaka poput tinkture papra ili biljnih ekstrakata proizvođači mogu smanjiti jačinu ili povećati postotak šećera u svojim pićima. Stoga GOST obvezuje ispisati na naljepnicama ne samo sastav, već i sadržaj kalorija.

Dajmo najočitiji primjer utjecaja aditiva. Da biste to učinili, samo pogledajte čisti alkohol. Stotinu grama sadrži samo 7 kilokalorija. Zašto tolika razlika s votkom, koja bi trebala biti samo alkohol razrijeđen s vodom?

Sve je u vezi sa sirovinama koje se koriste za proizvodnju alkohola. Braga inzistira na žitaricama, u jednoj od faza proizvodnje u buduće piće dodaje se melasa bogata saharozom, glukozom, laktozom, tribozom.

Sve su to spojevi koji osiguravaju ugljikohidrate koje nijedna destilacija ne može potpuno eliminirati. Čak i nakon nekoliko čišćenja ostaje 2-4% pretvarajući se u istih 220-255 kcal.

Sada je vrijeme da vidite koliko kalorija ima u popularnim markama votke (na 100 grama). Preći ćemo s manje energetski vrijednih na više, uz kratka objašnjenja gdje je potrebno.

brand votke	Kalorija, kcal	Komentari
Klasični krastavci, Count Ledoff Light	220	U prvom slučaju, slučaj je u prisutnosti infuzije krastavca u sastavu, u drugom - u prisutnosti ekstrakta paprene metvice i kompleksnog aditiva Alcostar.
Khortytsya Silver Coolness, Nemiroff ukrajinska breza specijal	221	Smanjena nutritivna vrijednost je posljedica upotrebe arteške vode i 1) alkohola paprene metvice, 2) ekstrakta lipe i pupoljaka breze.
Finska	222	Od ječmenog alkohola posebno visokog stupnja čistoće.
Zelena oznaka, Beluga, Stoličnaja, Pet jezera, Ruski standard, Bajkal, Bijela breza	224	"Klasičan" u smislu energetske vrijednosti.
Blagoff Original, Bulbash	225	Povećanje je posljedica prisutnosti meda i drugih zašećerenih sastojaka.
Celsius classic	233	Sadrži glukozu.
Mekano, Zrak	235	Prilikom izrade dodaje se šećer (sirup) i to u prvom slučaju koncentrat laktuloze, u drugom slučaju aromatični alkoholi cvjetova lipe i plodova crnog ribiza.
Sibalco	252	Tvrđava 45 stupnjeva.

Evo statistike. Na temelju podataka u tablici lako možete izračunati koliko kalorija ima boca votke od 0, 5, 0, 7 ili 1 litre.

Na primjer, uzmite bilo koju marku sa "standardnom" nutritivnom vrijednošću. Tada se ispostavlja da u boci od 0,5 litara ima približno 1120 kcal (224 x 5), u 0,7 litara - približno 1568 (224 x 7), au 1 litri - oko 2240 (224 x 10). Izračunavanje sličnih pokazatelja za pića drugih marki također nije teško, jer je formula najjednostavnija.

Važno! Neka vas ove brojke ne uplaše. Prilično su mali, pogotovo u usporedbi s drugim proizvodima. U 100 g iste čokolade ima 532 kcal, masne majoneze čak 614, a suncokretovog ulja čak 900.

Kalorije u shakeovima i mješavinama

Hranljiva vrijednost svakog složenog pića ovisi o njegovim sastavnim komponentama. I ako neki sastojci smanjuju ukupni broj kalorija, onda drugi, poput slatkih sokova, daju još više energije od votke. Zato razrijedite, pokušavajući zadržati figuru!

Pa što učiniti, točnije, što popiti? Kako bismo vas poštedjeli kalkulacija, donosimo tablicu energetske vrijednosti koktela na bazi votke.

Ime pića	Količina, ml	Kalorija, kcal	Komentari
odvijač	270	230	Klasični recept koristi sok od naranče, ali kao alternativu možete koristiti i sok od grejpa.
Red Bull	275	177	Dobio je ime po poznatom energetskom napitku, koji je drugi sastojak ovog jednostavnog koktela.
Long Island	250	270	Sadrži čitavu hrpu pića (uključujući gin, tequilu, light rum pa čak i triple sec), a svako od njih utječe na ukupni sadržaj kalorija.
Cosmopolitan	160	290	Unatoč maloj količini jakog alkohola (40 ml Finlandia), relativno "teška" zbog soka od brusnice (50 ml) i triple sec likera (20 ml).
Bloody Mary	270	162	Sok od rajčice je nezaslađen i stoga je pravo otkriće za one koji žele piti, a ne debljati se.
Crni Rus	70	98	A "White Russian" sa 30 ml vrhnja na vrhu još je hranjiviji!
Seks na plaži	100	81	Ako se odmaknete od klasičnog recepta i umjesto soka od brusnice uzmete sok, koktel će ispasti puno “teži”
Večernja	100	255	Agent 007 potrošio je puno energije pa se nije libio kombinirati nekoliko alkoholnih pića u James Bond koktelu odjednom.

Važno! U tablici su prikazani volumeni "muških" porcija (ili standardnih za pločice).

Informacija za razmišljanje za one djevojke i dame koje za vrijeme gozbe, zabave, druženja s djevojkama s užasom pomisle koliko kalorija ima u čaši votke i stoga je odbijaju popiti.

U 50 ml "malog bijelog", kako je lako izračunati, 110-128 kcal. Pogledajte sada Cosmopolitan: tako je ukusan, lagan i štetan. Sjetite se čokoladice, stalnog pratioca intimnih razgovora, pića i kave, i razmislite kako će djelovati na struk. Pa, možda izbor u korist slabijeg alkohola i nije tako očit?

Sada kada znate koliko kalorija ima 1 litra votke (kao i boca, 100 grama pa čak i čaša), bit će vam lakše odlučiti što ćete piti, kada i koliko . Samo pozivamo na umjerenost u konzumaciji i ne zaboravimo da u nerazumnim količinama svaki alkohol šteti ne samo figuri, već i zdravlju.

Također vas pozivamo da podijelite svoje mišljenje: recite nam koliko često i u kojim količinama uživate u "malom bijelom", u čistom obliku ili kao dio koktela, i bojite li se ozdraviti - jako nas zanima.