Koliko kalorija u vinu: crveno
Sadržaj:
- Što trebaš znati
- Koliko kalorija ima crno vino?
- Koliko kalorija ima bijelo vino?
- Koliko kalorija ima u drugim vinima?
Što trebaš znati
Za svakoga tko brine o zdravlju vrlo je važno pitanje načina života i pravilne prehrane. Vino je jedno od najpopularnijih pića, a znanstvenici ne prestaju govoriti čak ni o nekim njegovim blagodatima. Ali ne zaboravite na kalorije. Na sadržaj kalorija u vinu utječe sorta grožđa, jačina pića i sadržaj šećera u njemu. Što je vino jače i slađe, to sadrži više kalorija. Na primjer, suha vina imaju manje kalorija, a crvena vina imaju više kalorija od bijelih vina.
Koliko kalorija ima crno vino?
Ovisno o sorti, crvena vina sadrže od 64 kalorije na 100 grama pića. U suhim vinima prosječna energetska vrijednost iznosi oko 64 kalorije na 100 grama, dok u slatkim vinima doseže 100-150 kalorija na 100 grama.
Crno vino pospješuje apsorpciju masti, pa će nekoliko čaša popijenih uz večeru pomoći probavi i neće naškoditi vašem zdravlju.
Koliko kalorija ima bijelo vino?
Kalorični udio bijelog vina je najmanji. Bijelo vino sadrži od 64 kalorije na 100 grama za suha vina i od 98 kalorija za slatka vina. Upravo se suho bijelo vino preporuča onima koji žele smršavjeti i na dijeti.
Prednosti bijelih vina nisu niže od crnih vina. Bijela vina sadrže kiseline koje povećavaju apetit, pomažu probavi hrane te apsorbiraju proteine i željezo. Dakle, većina dobrobiti bijelog vina je uz hranu.
Koliko kalorija ima u drugim vinima?
-
Desertna vina
Jedni su od najkaloričnijih. Zbog prirode proizvodnje sadrže dosta šećera što utječe na broj kalorija. Bijela desertna vina imaju 153 kalorije na 100 grama, a crvena 172 kalorije.
-
Pojačana vina
Porto vino, vermut, Madeira i šeri. Kalorični sadržaj ovih sorti u prosjeku je od 139 do 168 kalorija na 100 grama pića.
-
Pjenušavo vino
Kalorični sadržaj pjenušaca također ovisi o sorti. Suhe sorte, kao što je gore spomenuto, manje su kalorične od slatkih. U prosjeku, 100 grama pića sadrži 88 kalorija.
Vino je jedno od najniskokaloričnih pića, no važno je odabrati kvalitetno vino i kontrolirati popijenu količinu. I zapamtite da je glavna zadaća vina donijeti užitak.
